Kas Zorlanmaları veya Lif Yırtıkları: Aşırı egzersiz, ani hareketler yahut sarsıntı sonucu oluşur.Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve dolanım bozukluklarına rabıtlı bacak dertlarını hafifletebilir. Dem temizışını pozitifrarak kasların gevşemesine yardımcı olur. Fakat huy tıkanıklığı, sinir sışitaması veya iltihaplı